🍉夏バテ防ぐミネラル補給🍉

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暑さで食欲がなく、あっさりした食事ばかりを選ぶと

エネルギーは足りても、
その他の栄養素が取れず必要なミネラルが不足します bearing

冷たいものばかり摂取するため、
消化力が低下し、
室内外の温度差が激しいため自律神経が乱れ、
体のダルさや疲労感に繋がります💧

夏バテを乗り切るためには

「おいしく食べられる体」を作ることが大切です❗️

「おいしく食べられる体」を作るには、

①腸内環境を整えること

②消化吸収の促進

③胃腸の正常な働き

④血液循環・代謝の促進

がポイント⭐️

そのためには…

①発酵食品・食物繊維を摂取する

②よく噛んで味わう

③体幹部の強化（腹筋・姿勢）

④水分補給・ストレッチ

これで、「おいしく食べられる体」の

コンディションを整えることができます shine

アスリートはこれに加えて、たくさんの水分とミネラルが不足します💦

食事では補えきれないミネラル補給に、

（株）KSNのオイスをオススメします❗️

オイスに使用されている牡蠣には

ミネラル、アミノ酸、ビタミンなど

約40種類の栄養素が含まれています😊

食事では摂取しにくいミネラルが

吸収しやすい形で

豊富に含まれているので

足りない栄養素を手軽に補えます😆

「暑い夏を乗り越えるために❗️」
アスリートは、

「この夏、一回り大きく成長する為に❗️」

ミネラル不足は防げます good

オイス販売元KSNさん

@ksn.kyoto.official

つばさ鍼灸整骨院にて🌟初回購入特典あり🌟
お問い合わせください😁

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