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運動することに抵抗が無くなった❗️運動不足解消ブライダルダイエット❗️
運動不足解消❗️ブライダルダイエット👗
30代女性 3月の結婚式に向けて、通ってくださっているHさん❗️【悩み】
・もともと運動が苦手。嫌い。
・運動をしてもなかなか痩せない。
ダイエットしたい❗️体重を減らしたい❗️
その思いは持っていたものの、運動をしたらすぐに体のどこかが痛くなりあまり続けられなかった...
どうしても痛みを感じると、嫌になったり、続けられなくなりますよね。
そうして今まで悪い循環に陥ってしまいました😱
私もそうかも...という方いらっしゃいませんか？？
"P.C.Lab"ではそんな方でも無理なく、効率よくダイエットができます😊
それはトレーニングでは必ずトレーナーが付いて、それぞれトレーニングの方法や効果からお伝えするからです。
その人に合わせてトレーニングしながら、姿勢も常にチェックしているから怪我の心配もございません😊
Hさんは痛みなく継続したトレーニングを実施でき、
3ヶ月、週1回
低酸素トレーニング30分とパーソナルトレーニング30分で
体重 -2kg
体脂肪率 -7.1％
ウエスト -3cm
を達成❗️
低酸素トレーニングはウォーキングを基本として慣れてきたら軽いジョギングも自ら取り組まれていました⤴
継続している間にどんどんモチベーションも上がっていった様子でした😊
パーソナルトレーニングでは下肢を中心にメニューを実施して、
筋肉を増やしてそもそもの代謝を上げて太りにくい体に変えていきました❗
（本人コメント↓）
☆低酸素トレーニングを始めてから、体力がつき運動することに抵抗が無くなった。
☆急激に痩せてはいないが、体脂肪が減って太りにくなりました。
低酸素トレーニングとパーソナルトレーニングを行うと、細胞から太りにくい体に変化させることができます❗️
体脂肪の減少が大きいのが、まさに体の中が変化していることを証明しています✨
結婚式に向けて、本格的にダイエットしたい方は気軽にお問い合わせくださいね♪
ご案内
〈料金〉◎体験限定価格 ５５００円
◯脂肪燃焼プラン ２０９００円（週１プラン）
お問い合わせはDM、ご連絡にて😊
０６−６９２６−９１３０
【P.C.Lab✖️つばさ鍼灸整骨院 公式アカウント】
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