よくある質問 低酸素トレーニング
苦しくないですか？
専用マスクを着用しても苦しくはありません。普段と変わらない感覚で歩いて頂けます。
運動が苦手なのですが・・・
いきなり激しい運動から始めず、まずは歩くことからスタートします。
お一人お一人に合わせた運動強度でトレーニングできるのでご安心ください。
お一人お一人に合わせた運動強度でトレーニングできるのでご安心ください。
体型、体重も元に戻したいのですが・・・
体型・体重を戻すには、パーソナルトレーニングをセットしてもらいのが効果的です。
歩くだけでも利用はできますか？
もちろんです！
空き時間に、効率良く運動できるのが低酸素トレーニングの魅力の１つです。
空き時間に、効率良く運動できるのが低酸素トレーニングの魅力の１つです。
産後１年以上経過していても効果はありますか？
お身体を細胞から活性化して元の状態に戻すためのプログラムなので、産後の期間に関係なく効果が期待できます。
