🍉夏バテ防ぐミネラル補給🍉

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暑さで食欲がなく、あっさりした食事ばかりを選ぶと

エネルギーは足りても、
その他の栄養素が取れず必要なミネラルが不足します bearing

冷たいものばかり摂取するため、
消化力が低下し、
室内外の温度差が激しいため自律神経が乱れ、
体のダルさや疲労感に繋がります💧

夏バテを乗り切るためには

「おいしく食べられる体」を作ることが大切です❗️

「おいしく食べられる体」を作るには、

①腸内環境を整えること

②消化吸収の促進

③胃腸の正常な働き

④血液循環・代謝の促進

がポイント⭐️

そのためには…

①発酵食品・食物繊維を摂取する

②よく噛んで味わう

③体幹部の強化（腹筋・姿勢）

④水分補給・ストレッチ

これで、「おいしく食べられる体」の

コンディションを整えることができます shine

アスリートはこれに加えて、たくさんの水分とミネラルが不足します💦

食事では補えきれないミネラル補給に、

（株）KSNのオイスをオススメします❗️

オイスに使用されている牡蠣には

ミネラル、アミノ酸、ビタミンなど

約40種類の栄養素が含まれています😊

食事では摂取しにくいミネラルが

吸収しやすい形で

豊富に含まれているので

足りない栄養素を手軽に補えます😆

「暑い夏を乗り越えるために❗️」
アスリートは、

「この夏、一回り大きく成長する為に❗️」

ミネラル不足は防げます good

オイス販売元KSNさん

@ksn.kyoto.official

つばさ鍼灸整骨院にて🌟初回購入特典あり🌟
お問い合わせください😁

つばさ鍼灸整骨院
０６−６９２７−９１３０

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2021年11月 1日 09:34

セルフコンディショニング勉強会のお知らせ⭐

セルフコンディショニングの勉強会を開催します❗

本日開催ですが、数名空きがありますのでこれからの当日受付も可能です😉

身体の仕組みを知りながら
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場　所：つばさ鍼灸整骨院トレーニングスペース
料　金：１２０００円（※カップ代８６４０円含む）すでにカップをお持ちの方３５００円
服　装：半袖・半ズボン
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つばさ鍼灸整骨院までお問い合わせ下さい😄

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2019年3月23日 12:36

無料で骨の健康度チェック❗管理栄養士さんによる栄養相談会(^o^)

先日、株式会社KSN所属の管理栄養士さんが来てくださり、
患者様の骨の健康度を無料で診断してくださいました😄

今回は事前の予約制で、一人ひとり、その方にあったお話をして下さいました❗

皆さん、自分の骨の健康状態に興味津々😏

思うより良かった方😊悪かった方😣はそれぞれですが、
その方のお悩みを聞き、親身にアドバイスをして下さいました(*^^*)

＊このままの生活習慣でいいのか？
＊何か改善するべき事があるのか？

やっぱり大事なのは、日々の食事。
そして軽度の運動。
分かっていてもなかなか今を変えるのは難しいですよね😣

ほんの少し食事を変えたり、習慣を変えたりすることで
今よりもっと、健康になれる、骨密度が下がらない、疲れが出にくい、痩せやすい身体に…
自分では気付けなかった事を再確認できる良い機会になったのではないかと思います❗❗

また第二回を開催予定ですので、前回からの変化を見てみたり、初めての方にも参加していただけたらいいなと思います😄

ご興味ある方はお問い合わせ下さい😊
０６−６９２６−９１３０

ホームページもご覧ください👇
つばさ鍼灸整骨院
つばさビューティープロジェクト
インスタグラム

2019年2月14日 10:57

２ヶ月で身体改革プロジェクト★

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初回は６０分~~６０００~~円→３９８０円＋税〜受けて頂けます❗

一度ハマるとつばさのトリコになる😊

｀少しだけ勇気を出して、キレイになりませんか？｀

スッキリキレイになって
年末年始、また楽しく過ごしましょう♪(^o^)

ご予約お待ちしています❗

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つばさビューティプロジェクト
０６−６９２６−９１３０

2018年12月15日 10:58

プロテインでキレイにダイエット！

今、ちまたではプロテインが熱い❓❗

今までプロテインと言えば
▼トレーニングしている人が飲むもの
▼筋肉ムキムキになりそう
▼マズそう
などと一般の方や女性には敬遠されていましたが…😣

プロテインでキレイになる❗
サプリメントで健康になる❗
という考えが少しずつ広がって来ています😊

正しい知識を持てばプロテインもサプリも現代の食生活には【必要不可欠なもの】
と栄養士さんが公言するほど(^o^)／

当院では健康を提供するプロとして
数多くあるプロテイン・サプリの中から厳選し、栄養・健康・身体に優しい
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