３ヶ月で理想の身体へ❣

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当院でダイエットされた方をご紹介します😊

自分ひとりでは、なかなかうまくいかないし
続けるのが難しい…💦
と当院のダイエットプログラムに参加して下さいました♫

来院時に
しっかりトレーニングするのはもちろん👌
簡単にできるストレッチやエクササイズもお伝えしているので
ご自宅でもメニューに困ることなく
運動を継続してもらえます👍💕

トレーニング後は
身体に疲労がたまらないように
マッサージも行います😁

プログラムに参加してから
体重は４キロ減❗❗
写真を見ると一目瞭然ですが
見事にお腹が引き締まりました😍💓

ただ体重を落とすだけじゃなく
筋肉をつけて、脂肪を落として
引き締まったキレイな身体に😆✨

つばさのトレーナーが
キレイな痩せ方教えます☝💗

🔸美Body９０
手技(骨盤整体、肩甲骨はがし、全身ストレッチ)＋エクササイズ＋美容EMS
１０回券　１２２，５００円 → ９８，０００円

さらに💖
春🌸応援キャンペーン
通常９，０００円の
１週間ファスティングプログラム
プレゼント🎁

さらに💖
５周年🌈感謝キャンペーン
回数券　通常１０回が料金そのままで１１回に✨

通常より４５，７５０円も
お得に受けられるチャンスです🌟

その他メニューは
パーソナルトレーニングをご覧ください👀

👇つばさ鍼灸整骨院　公式アカウント👇
一般ホームページ
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低酸素トレーニングで痩せない体から太らない体に変化❗️

結婚、出産後、ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまうママさんの挑戦💪

ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう...
なかなか痩せない...
とお悩みの方いらっしゃいませんか？

食事制限だけのダイエットでは
✅筋肉が落ち代謝が下がってしまう
✅筋肉が落ちて痩せ細ってしまう
が理由で食事を戻すとリバウンドしてしまいます😭

ダイエットした体をキープしていくには適度な運動をして
そもそもの基礎代謝を上げていくことが効果的です😊

ダイエット内容

30代女性　結婚、出産を経験したNさんが”P.C.Lab”で本格的にダイエットに挑戦❗️

【悩み】
・ダイエットがうまくできなかった
・すぐにリバウンドしてしまう

『親戚の結婚式までに痩せたい』と目標を立てて、
今回初めて運動をしてダイエットに挑戦✨

３ヶ月週1回のパーソナルトレーニング３０分と低酸素トレーニング（有酸素運動）３０分で

体重　　−4kg
体脂肪　−4％

を見事に達成されました👏

今回意識してもらったことは
○アイスが好きで毎日食べていたものを週一回にする
○昼のラーメンをやめる

この２つの食事改善をしてもらいながら運動を取り入れてもらいました。
目標にしていた親戚の結婚式では我慢せずに美味しいものをたくさん食べてもらいました😍

たくさん食べたからと言っていましたが、
体重を測ってみると全く体重は増えておらず
運動でのダイエットの効果を実感されておられました☺️

運動によって、痩せにくい体から太りにくい体に変化したのですね😊
今後も適度に運動しながら太りにくい体を目指して頑張りましょう

ご案内

【空き時間で痩せたい！を可能にする低酸素トレーニング】

体験受付中🌈
⬇️　⬇️
◎初回体験限定価格　￥5,500-
◎継続プラン　￥11,000-（低酸素トレーニング4回＋パーソナルトレーニング1回プレゼント）

お問い合わせはDM、お電話にて💫
_06-6926-9130

【P.C.Lab×つばさ鍼灸整骨院　公式アカウント】
◯公式ホームページ
◯公式Instagram
・283beauty
→低酸素トレーニング・ダイエット・美容専門インスタグラム
・283medical
→つばさ鍼灸整骨院メインアカウント
◯公式YouTube【つばさ鍼灸整骨院『夢追人チャンネル』】

2022年3月21日 18:48

赤ちゃん連れOKの整骨院👶💕

産後
骨盤矯正やマッサージに行きたいけど
赤ちゃんがいるし…
預けることもできないし…
という方❗

当院は赤ちゃん連れ大歓迎です👶💕

出産・育児経験のあるスタッフも在籍しており
キッズスペースには
バウンサーやバンボ、おもちゃやDVDなどをご用意しております♫

早い方だと
１ヶ月の赤ちゃんと一緒に来院されるママさんもおられますよ😊

産後は
赤ちゃんに付きっきりの生活になり
リラックスする時間はなかなか取れませんよね😥

普段、子育てを頑張っているママさんが
少しでもリラックスする時間が取れるように
スタッフ一同、協力させてもらいます😁

育児疲れによる
🔹肩こり・腰痛・膝痛
🔹睡眠不足
🔹頭痛
など身体の不調と
産後特有の
🔹骨盤の引き締め
🔹ダイエット
🔹排尿障害
などのお悩みを
一緒に解消できるのが
当院の【産後の骨盤引き締め】の特徴です🌟

忙しいママさんたちにとって
一つの施設で全て出来る
というのは大きなメリットだと思います💖

産後、様々なお悩みをお持ちのママさん❗
ぜひ一度当院にご相談ください😉

詳しくはこちら

2019年9月30日 12:41

赤ちゃん連れOK👌産後の骨盤引き締め👶

当院の🔸産後の骨盤引き締め🔸は
💓同時にダイエットも出来る
💓赤ちゃんも連れていける
と開院以来、たくさんのママさん👩とベビちゃん👶に
ご来院いただいております♫

当院の特徴として
痛みが出ているところのケアや
骨盤周りの調節はもちろん❗
妊娠・出産により低下した体力や筋力を元に戻すため
エクササイズも一緒に行います😊🌟

産後特有の
痛みや体型の変化を改善するために必要なことは
【歪んだ骨盤を矯正する】ことではなく
【緩んだ骨盤を引き締める】ことです☝💖

そのため当院では
あえて🔸産後の骨盤引き締め🔸を呼んでいます😊

今日も
産後１ヶ月のママさん👩とベビちゃん👶が
一緒に来てくれました💕